「ねむれるカラダのつくりかた」を学んで活かす。
質の高い睡眠は、健康で自分らしく生きるための大切な条件です。現代はとてつもない勢いで情報が迫ってくる早歩きのスピード社会です。時間に追われているとき忙しく、呼吸も浅くなっていることさえ気づかないこともあるのではないでしょうか。

心療内科での5年間リラクセーションをお伝えしてきた経験から、多くの不眠症の方々にとって”温める・緩める”ことはとても意味があり、
そのためのセルフケアを患者さん自身も求めていることを知りました。
何かの役に立ちたい一心で、2006年頃から眠れない患者さんに向けた
眠るための施術法を試行錯誤しながら実践的に研究してきました。

その結果、クリニック院長と臨床心理士の先生とともにメンタル疾患の患者の方を対象に
『心療内科クリニックでの代替療法の経験』として、足裏から睡眠へのアプローチの
有意性を医学会にて学会発表させていただくことができました。

現在も心療内科内で定期的に、リワーク(うつ病の方の社会復帰支援プログラム)の
講師を務めさせていただく中で、足裏やカラダからのアプローチが
大変有効であることを経験的に学んでいます。

4人に1人が眠りについて悩んでいる現代。睡眠の大切さと、
眠れない方へのセルフケア法を実践的に伝え、サポートできる人材を育てたいと思っています。

まずは、周りの大切な方に睡眠の大切さとセルフケア法をいっしょにお伝えしてみませんか。
医学博士 太田龍朗

専門は精神医学、睡眠医学、臨床時間生物学
愛知県立城山病院医長、浜松医科大学精神科講師、名古屋大学大学院医科系研究精神医学分野
教授を経て、愛知淑徳大学医療福祉学部教授、医療法人北林病院名誉院長を歴任し現在に至る。
アジア睡眠学会(ASRS)・日本睡眠学会(JSSR)両学会元理事長、日本心身医学会・日本生物学的精神
医学会・日本時間生物学会各理事を務めるなど、精神医学とその関連領域で幅広く活躍。
日本心身医学会・日本睡眠学会・日本時間生物学会の名誉会員。精神医学医療と睡眠学医療の領域を中心に後進の育成に努めている。

CSAスリープケア資格について

CSAスリープケアインストラクター資格

講座イメージ1 睡眠に関する知識とともに足裏快眠法やアロマグッズの作成など、 実践をベースにした『ねむれるカラダのつくりかた』を修得していることを認定する資格です。

企業のメンタルヘルス予防として
初級イメージ おねむりレクチャー

睡眠の基礎知識、リラクゼーションの重要性、周りの大切な方への睡眠のセルフケア法を学びます。







  • 受講時間/実技&セミナー 3時間
  • 受講料金/10,000円

※上級コースを目指される方は、2級インストラクターからのスタートとなります。

2級 2級インストラクター

ねむれるカラダづくりの基本的な知識を習得します。自分の周りの大切な方の睡眠を見直したり、寝具販売店や美容関連など、睡眠の知識を仕事で活かしたい方向けの資格です。

  • 受講時間/実技&セミナー 10時間
  • 受験資格/なし
  • 受講料金/60,000円
  • テキスト代/5,000円
  • 受験料/10,000円
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企業や行政や教育の現場で伝える

1級 1級インストラクター

ねむれるカラダづくりの幅広い知識を習得します。リラクゼーションの重要性を知ったうえで、一般の方へ具体的にお伝えすることができ、講座を開講する技術を認定する資格です。 プレゼンの仕方を学び実際に講座を開講出来る実力を付けます。アロマの試作を考え、プレゼンの手法を学びます。


講座イメージ2

  • 受講時間/実技&セミナー 30時間 
  • 受験資格/CSAスリープケア2級インストラクター
  • 受講料金/180,000円
  • テキスト代/5,000円
  • 受験料/10,000円
アイコン シニアインストラクター

1級インストラクターの資質に加え、ねむれるカラダづくりを一般の方へ正しくお伝えする十分な経験を積んでいることを認定する資格です。CSAスリープケアインストラクターとしてセミナーを開講したり、協会内講師として活躍を目指す方向けの資格です。

  • 受講時間/協会の定めた経験と試験
  • 受験資格/CSAスリープケア1級インストラクター
  • 受講料金/なし
  • テキスト代/なし
  • 受験料/10,000円

 ※協会認定になりますので各種スクールでは受講できません

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CSAスリープケアセラピスト資格

セラピストイメージ ねむれるカラダづくりに必要なCSA独自のリラクゼーション技術を習得していることを認定する資格です。睡眠に関する知識や、アロマグッズの作成などについても学び、エステ・ネイルなど健康美容業界でも活用できる専門的なスキルを身につけます。

ねむれるカラダづくりとして
初級イメージ 初級 おうちセラピスト

セラピスト入門編。快眠を目指すあなたと、その家族のための快眠あしうらセラピーの基礎を学びます。 ご家族の方や大切な方へ、短時間で実践法を学びます

  • 受講時間/実技&セミナー 3時間
  • 受講料金/10,000円

※上級コースを目指される方は、ハンド・ヘッド・フットセラピストからのスタートとなります。

2級 基礎セミナー

CSAスリープケアセラピストとして
眠りの基礎知識や、触れること、
フィードバック時にお伝え出来るセルフケア アロマテラピーの選び方などセルフケアについて学びます。

  • 受講時間/基礎知識 4時間
  • 受講料金/20,000円
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手イメージ ハンドセラピスト アロマグッズ作成

手から伝わる大切なこと、気軽に出来るセラピーだからこそ丁寧な手技が求められます。アロマグッズの作成も学びながら、実践に活かせるスキルを学びます。

受講時間/実技 6 時間&セミナー
受験資格/なし ■受講料金/実技36,000円
テキスト代/5,000円 ■受験料/5,000円

OR

頭イメージ ヘッドセラピスト アロマグッズ作成

ストレスケアとして、頭部への直接的な施術は、 深いリラックスを生みます。イベントなどで活用しやすい実技です。

受講時間/実技6時間&セミナー
受験資格/なし ■受講料金/実技36,000円
テキスト代/5,000円 ■受験料/5,000円

OR

足イメージ フットセラピスト アロマグッズ作成

CSA独自のフットセラピー技術を習得していることを
認定する資格です。

受講時間/実技25時間&セミナー
受験資格/なし ■受講料金/実技150,000円
テキスト代/5,000円 ■受験料/10,000円
アイコン シニアセラピスト

フット、ハンド、ヘッドすべての技術を習得していることに加え、ねむれるカラダづくりに必要な知識を持つことを認定する資格です。CSAスリープケアセラピストとして独立開業、協会内講師などの活躍を目指す方向けの資格です。

受講時間/実技&セミナー 5時間
受験資格/ハンド・ヘッド・フットの3資格全て 
受講料金/30,000円 テキスト代/5,000円
受験料/10,000円

 ※協会認定になりますので各種スクールでは受講できません

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アイコン
CSAスリープケアマスター

日本快眠協会認定スクール開校も可能な最上位資格です。
CSAスリープケアシニアインストラクターおよび、
CSAスリープケアシニアセラピストの取得が受験資格となります。

 ※協会認定になりますので各種スクールでは受講できません

養成講座を受講したお客様の声

寝具店オーナー(40代・女性)
CSAスリープケアインストラクター・CSAスリープケアセラピスト

寝具店として、眠りをトータルにアドバイスできる目的として受講させていただきました。実際に資格を取得して、お客様との会話が広がり、信頼関係が高まってきたように思います。寝室環境だけでなく、1日の生活習慣に対してお聴きし、改善ポイントをお話させていただけるようになったことで寝具に対する信頼も一層深まったように思います。「ふとんやさんでこんなお話が聴けると思わなかった」と言っていただける方を増やすために小グループでのミニ講座を増やす計画中ですが、講座開講のスキルも学べたので、素人でもすぐに活用できそうです。

2児のママ(30代・女性)
CSAスリープケアインストラクター・CSAスリープケアセラピスト

自分自身が、産後眠れずに心身のバランスをくずしたことをきっかけに受講しました。
受講することによって眠りに対する意識が変わり、自分や家族の睡眠を見直すきっかけになりました。また、周りのママたちから眠りについて相談されるようになり、お友達を集めてミニ講座を開催することもあります。
新聞の取材やコラムの掲載、セミナーなどの依頼をいただいたり、 資格取得後の活動の幅がとても広くやりがいを感じます。具体的なセミナーの作り方やカルチャーセンターへのプレゼンの仕方も学べたことは、大きな自信になりました。

保健師(30代・女性)
CSAスリープケアインストラクター

保健師としての仕事に活かせればと取得しました。睡眠については、一通り勉強してきましたが、改めて勉強になりました。特に眠りのスキルを学んだことで、受講前は社員の方から「眠れない」と相談を受けても決まったアドバイスしかできませんでしたが、CSAインストラクター講座を受講後は、アロマやストレッチなどをお伝えすることで、距離感も縮まりかなり満足できるものとなりとても活かせています。

ネイリスト(30代・女性)
CSAスリープケアセラピスト

職場がビジネス街ということもあって、眠りについて悩んでいる方が結構多くお客様とのコミュニケーションの新しいスキルとして受けてみましたが、話を聴きながら、リラックスできることの大切さをセラピーからお伝えし、少しのアドバイスもお伝えすることが出来るようになりました。

検査技師(50代・女性)
CSAスリープケアインストラクター

仕事で睡眠医療に携わらせていただく中で、睡眠に対してお悩みを抱かれている方がいかに多いか、ということを日々身をもって痛感しております。仕事で得た知識に加え、CSAインストラクターの資格取得により、睡眠に対するより多くの知識やスキルを学ぶことが出来ました。少しでも多くの方へより良い睡眠を取るためのお手伝いをさせていただけたらと思っております。

快眠体操指導員について

快眠体操DVD

快眠体操指導員

ねむれるカラダづくりのためのトレーニング法のひとつである快眠体操を、
一般の方へ正しくお伝えすることができる能力を認定する資格です。
ご自身で快眠体操講座を開講したり、イベントなどで快眠体操を
指導することを目指す方向けの資格です。

受講時間/実技&セミナー 6時間 受験資格/なし 受講料金/30,000円
テキスト代/3,000円+ 快眠体操DVD 2,500円 受験料/5,000円


養成講座について詳しくはこちら 「ねむれるカラダのつくりかた」を学んで活かす養成講座
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