「ねむれるカラダのつくりかた」を学んで活かす。
質の高い睡眠は、健康で自分らしく生きるための大切な条件です。現代はとてつもない勢いで情報が迫ってくる早歩きのスピード社会です。時間に追われているとき忙しく、呼吸も浅くなっていることさえ気づかないこともあるのではないでしょうか。

心療内科での5年間リラクセーションをお伝えしてきた経験から、多くの不眠症の方々にとって”温める・緩める”ことはとても意味があり、
そのためのセルフケアを患者さん自身も求めていることを知りました。
何かの役に立ちたい一心で、2006年頃から眠れない患者さんに向けた
眠るための施術法を試行錯誤しながら実践的に研究してきました。

その結果、クリニック院長と臨床心理士の先生とともにメンタル疾患の患者の方を対象に
『心療内科クリニックでの代替療法の経験』として、足裏から睡眠へのアプローチの
有意性を医学会にて学会発表させていただくことができました。

現在も心療内科内で定期的に、リワーク(うつ病の方の社会復帰支援プログラム)の
講師を務めさせていただく中で、足裏やカラダからのアプローチが
大変有効であることを経験的に学んでいます。

4人に1人が眠りについて悩んでいる現代。睡眠の大切さと、
眠れない方へのセルフケア法を実践的に伝え、サポートできる人材を育てたいと思っています。

まずは、周りの大切な方に睡眠の大切さとセルフケア法をいっしょにお伝えしてみませんか。
医学博士 太田龍朗

専門は精神医学、睡眠医学、臨床時間生物学
愛知県立城山病院医長、浜松医科大学精神科講師、名古屋大学大学院医科系研究精神医学分野
教授を経て、愛知淑徳大学医療福祉学部教授、医療法人北林病院名誉院長を歴任し現在に至る。
アジア睡眠学会(ASRS)・日本睡眠学会(JSSR)両学会元理事長、日本心身医学会・日本生物学的精神
医学会・日本時間生物学会各理事を務めるなど、精神医学とその関連領域で幅広く活躍。
日本心身医学会・日本睡眠学会・日本時間生物学会の名誉会員。精神医学医療と睡眠学医療の領域を中心に後進の育成に努めている。

CSAスリープケア資格について

CSAスリープケアインストラクター資格

講座イメージ1 睡眠に関する知識とともに足裏快眠法やアロマグッズの作成など、 実践をベースにした『ねむれるカラダのつくりかた』を修得していることを認定する資格です。

企業のメンタルヘルス予防として
おねむりレクチャー2級講座

・最も大切で最も基本となる眠りの知識を効率よく学びます。
・セルフケアや身近な方のケアに活かせる講座です。
・講師活動や有償での活動はできません。
・上位資格へのステップアップとして、まずはここからスタートです!

主な講座内容

受講料 30,000円 + テキスト代 5,000円
全6時間(講座 + 実技)
受講資格 なし
・睡眠の基礎知識
・快眠のためのリラクセーション法
・スーパーボール足裏快眠法
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おねむりアドバイザー講座

・2級の内容をより深く学びます。セラピスト、トレーナー、寝具販売店など、お仕事のスキルアップを目指す方にオススメです。
・おねむりアドバイザーとして、一般の方に正しい眠りの知識をアドバイスできるようになるための講座です。ご自身のお客様に眠りのアドバイスをしたい方におすすめです。
・講師活動や有償での活動はできません。
・講座修了→試験合格→(社)日本快眠協会会員登録 をもって、おねむりアドバイザーとして活動いただけます。(登録料無料/年会費12,000円)

主な講座内容

受講料 60,000円 + テキスト代(試験料含) 5,000円
全12時間(講座 + 実技 + 試験)
受講資格 おねむりレクチャー2級修了
・睡眠の知識(2級の知識に加え、寝具環境、ストレスやメンタルヘルスなど)
・快眠のためのリラクセーション法(アロマ、呼吸法など)
・スーパーボール足裏快眠法  
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おねむりレクチャーインストラクター講座(おねむり先生資格)

・おねむり先生(おねむりインストラクター)を目指す資格です。
・取得されますと、おねむりレクチャー1級/2級の開講が可能となります。
・講師活動、有償での活動が可能です。
・講座修了→試験合格→(社)日本快眠協会会員登録 をもって、おねむり先生(おねむりインストラクター)として活動いただけます。(登録料無料/年会費12,000円) ・おねむり先生として、ぜひ地域での「眠育」活動普及にご参加ください。 ※(社)日本快眠協会は、【公益財団法人 精神・神経科学振興財団/睡眠健康推進機構】の後援を受け、睡眠教育の普及につとめる「眠育」を推進しています。

受講料 210,000円 + テキスト代 10,000円 + 試験料 5,000円 (その他教材費実費)
全24時間(講座 + 実技 + 認定試験)
受講資格 おねむりレクチャー1級修了

・睡眠の知識だけでなく、講師としての技術や心構えなど独立に必要なスキルを学びます。
・おねむりレクチャー1級/2級養成をはじめ、企業研修、セミナーなど、講師としてご活躍いただくための実践重視の講座内容です。 

CSAスリープケアリフレクソロジスト資格

セラピストイメージ ねむれるカラダづくりに必要なCSA独自のリラクゼーション技術を習得していることを認定する資格です。睡眠に関する知識や、アロマグッズの作成などについても学び、エステ・ネイルなど健康美容業界でも活用できる専門的なスキルを身につけます。

ねむれるカラダづくりとして
2級 基礎セミナー

CSAスリープケアリフレクソロジストとして
眠りの基礎知識や、触れること、
フィードバック時にお伝え出来るセルフケアについて学びます。

  • 受講時間/基礎知識 3時間
  • 受講料金/20,000円
下矢印
足イメージ リフレクソロジー アロマグッズ作成

CSA独自のCSAスリープケアリフレクソロジスト技術を習得していることを
認定する資格です。

受講時間/実技25時間&セミナー
受験資格/なし ■受講料金/実技150,000円
テキスト代/5,000円 ■受験料/10,000円

養成講座を受講したお客様の声

寝具店オーナー(40代・女性)
CSAスリープケアインストラクター・CSAスリープケアセラピスト

寝具店として、眠りをトータルにアドバイスできる目的として受講させていただきました。実際に資格を取得して、お客様との会話が広がり、信頼関係が高まってきたように思います。寝室環境だけでなく、1日の生活習慣に対してお聴きし、改善ポイントをお話させていただけるようになったことで寝具に対する信頼も一層深まったように思います。「ふとんやさんでこんなお話が聴けると思わなかった」と言っていただける方を増やすために小グループでのミニ講座を増やす計画中ですが、講座開講のスキルも学べたので、素人でもすぐに活用できそうです。

2児のママ(30代・女性)
CSAスリープケアインストラクター・CSAスリープケアセラピスト

自分自身が、産後眠れずに心身のバランスをくずしたことをきっかけに受講しました。
受講することによって眠りに対する意識が変わり、自分や家族の睡眠を見直すきっかけになりました。また、周りのママたちから眠りについて相談されるようになり、お友達を集めてミニ講座を開催することもあります。
新聞の取材やコラムの掲載、セミナーなどの依頼をいただいたり、 資格取得後の活動の幅がとても広くやりがいを感じます。具体的なセミナーの作り方やカルチャーセンターへのプレゼンの仕方も学べたことは、大きな自信になりました。

保健師(30代・女性)
CSAスリープケアインストラクター

保健師としての仕事に活かせればと取得しました。睡眠については、一通り勉強してきましたが、改めて勉強になりました。特に眠りのスキルを学んだことで、受講前は社員の方から「眠れない」と相談を受けても決まったアドバイスしかできませんでしたが、CSAインストラクター講座を受講後は、アロマやストレッチなどをお伝えすることで、距離感も縮まりかなり満足できるものとなりとても活かせています。

ネイリスト(30代・女性)
CSAスリープケアセラピスト

職場がビジネス街ということもあって、眠りについて悩んでいる方が結構多くお客様とのコミュニケーションの新しいスキルとして受けてみましたが、話を聴きながら、リラックスできることの大切さをセラピーからお伝えし、少しのアドバイスもお伝えすることが出来るようになりました。

検査技師(50代・女性)
CSAスリープケアインストラクター

仕事で睡眠医療に携わらせていただく中で、睡眠に対してお悩みを抱かれている方がいかに多いか、ということを日々身をもって痛感しております。仕事で得た知識に加え、CSAインストラクターの資格取得により、睡眠に対するより多くの知識やスキルを学ぶことが出来ました。少しでも多くの方へより良い睡眠を取るためのお手伝いをさせていただけたらと思っております。

快眠体操指導員について

快眠体操DVD

快眠体操指導員

ねむれるカラダづくりのためのトレーニング法のひとつである快眠体操を、
一般の方へ正しくお伝えすることができる能力を認定する資格です。
ご自身で快眠体操講座を開講したり、イベントなどで快眠体操を
指導することを目指す方向けの資格です。

受講時間/実技&セミナー 6時間 受験資格/なし 受講料金/30,000円
テキスト代/3,000円+ 快眠体操DVD 2,500円 受験料/5,000円


養成講座について詳しくはこちら 「ねむれるカラダのつくりかた」を学んで活かす養成講座
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